朝、凛々子にコップ一杯の水をあげる。 昼、たるんだ背筋を鍛える？べく、大型書店に出向く。 さて、本日のトレーニングメニューは以下のとおり。 ウォーミングアップは、世界の美しい海の写真集。 手にとったときの重量感はそれほどないので、 準備運動には…