ホォ。土曜日が終わる。ツルツルいやダラダラ流れるように終わる。 1週間食生活のチェックをしてみてわかったこと 私にとって 1)炭水化物を減らすことは意外にできる。 2)野菜摂取量を増やすのは大変。 明日から野菜をとります。
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